• Sport

    Sporten is gezond, maar niet zonder risico

    Je zal het vast met me eens zijn dat een regelmatige sportsessie gezond voor je is. Je traint er je spieren mee, verbrand de nodige calorieën, en je hebt naderhand vaak een fantastisch humeur. We zoeken daarom massaal de sportscholen op. Sporten is echter niet zonder risico’s. Je hebt eigenlijk vrij snel een blessure te pakken. En wat dan? Snelle blessures Wanneer je een blessure oploopt omdat je te fanatiek hebt gesport dan zal je veelal gewoon rust moeten houden. Een paar weken niet sporten is dan voldoende. Je zal dan ook snel leren dat je toch beter voorzichtig kunt zijn bij het sporten. Een lichaam kan veel hebben, maar je belast…

  • Geen categorie

    Een paard onderhouden

    Voor velen meisjes was het waarschijnlijk een hele grote droom, een eigen paard… En als je dat op latere leeftijd waar kunt maken is dat natuurlijk superleuk! Maar net zoals bij bijna elk huisdier moet je niet onderschatten hoeveel tijd en energie het in beslag neemt. Kijk dus goed van tevoren of jij klaar bent voor zo’n grote stap en of dit wel het juiste moment in je leven is om een paard te kopen. Het kan natuurlijk zo zijn dat je het op dit moment even erg druk hebt maar misschien heb je er over een paar jaar weer alle tijd voor! Ook is het belangrijk om voorafgaand goed…

  • Geen categorie

    Hoera! Een nieuwe woning.

    Gefeliciteerd! Je hebt je eerste woning gekocht. Een prestatie waar je trots op kan zijn en waar je vol trots naar mag kijken. Maar buiten dat je nu een huis hebt gekocht, komt er nog wel meer bij kijken. En daar gaan wij jou uiteraard een klein handje helpen. Want door de zenuwen en alle indrukken die nu op je af komen verlies je soms even het overzicht. En dat is niet erg, dat is volkomen normaal. Daarom dat wij je een handje gaan helpen.   Praktische zaken waar je wat tijd voor moet maken Je hebt een paar praktische zaken waar je altijd even wat tijd voor vrij moet…

  • Geen categorie

    De mooiste kledingitems voor deze zomer!

    Het is mooi weer en daarmee bedoelen we echt mooi weer! De zomer is officieel van start gegaan en dat is wel te merken aan de temperaturen. Buiten is het warmer dan ooit en daar mogen we ons natuurlijk dan ook wel naar kleding. Dat betekent dat je, je winterkleding weer ergens ver weg kan stoppen en je zomerkleding weer van onder het stof tevoorschijn kan toveren. Is jouw zomergarderobe misschien alleen niet meer helemaal up-to-date? Dan hebben we in dit blog een aantal toffe items voor je op een rijtje gezet waarmee je deze zomer hoge ogen gaat scoren. Luchtige zomerjurkjes met print De zomerjurkjes doen het altijd goed…

  • Sport

    Ben jij klaar voor een nieuwe uitdagende gym?

    Ben je het ook zo zat om jezelf naar de sportschool te moeten slepen? Constant maar weer excuses verzinnen om toch maar niet te hoeven gaan? Die tijd is vanaf nu voorbij! Er is namelijk een uniek en nieuw concept ontwikkelt waardoor ook jij van nu weer met volle energie, passie en zin naar de sportschool gaat. Ben je benieuwd hoe dat in elkaar zit? Lees snel door om gemotiveerd te raken. Personal coach Je traint in een groep maar hebt wel te maken met een personal coach die je dus deelt met alle anderen. Ik hoor je al denken “dat is dan toch geen personal coach?” maar dat zien…

  • personal-trainer-amsterdam-h56
    Sport

    Goede sportschool Amsterdam

    Ben je op zoek naar een goede sportschool in Amsterdam Noord of omstreken, waar je met veel plezier kan gaan sporten. Neem dan een kijkje bij Delda Sportschool Amsterdam. Ze bieden veel opties een daarvan is kickboksen dit is een leuke intensieve full body work-out. Je leert kickboksen zonder te sparren. De trappen en stoten leer je door te oefenen op een bokszak, niet op elkaar dus. Veiligheid staat namelijk altijd op nummer een bij Delda Sport. Bij kickboksen gebruik je al je spieren benen, armen, core en de rug en je kunt tot wel  600 calorieën per uur verbranden.  Kickboksen is dus perfect wanneer je wilt afvallen, strakker wilt…

  • halterbank
    Sport

    De mogelijkheden van een halterbank set

    Met een halterbank set is het mogelijk om heel veel verschillende oefeningen uit te voeren. Bij een set krijg je er dus ook gewichten bij of een stang. De gewichten of een stang zijn in dat geval meestal afneembaar. Het is dus mogelijk om zelf in te stellen hoe zwaar de gewichten moeten zijn. Deze bank heeft veel verschillende functies. Het is belangrijk dat je kijkt welke functies voor jou wel of niet belangrijk zijn. Het is natuurlijk zonde dat je een hele dure bank koopt zonder dat je de extra functies gebruikt. Bij sommige banken kan je tot een maximaal gewicht drukken. Kies het gewicht dat bij jou past…