• personal trainer Almere
    Personal Training

    Gaan voor een personal trainer Almere

    Ben jij al een tijdje bezig met sporten en merk je misschien dat je niet de gewenste resultaten behaald? Of ben jij nieuw in de wereld van het sporten en zou je daarom wat extra hulp willen krijgen? Dan heb je hier een goede mogelijkheid voor. Als je nieuw bent in de sportschool dan kan het nog wel is lastig zijn om verschillende oefeningen goed te doen. Het is belangrijk dat je de oefeningen goed uitvoert om blessures te voorkomen. Zou jij nog wat extra hulp willen krijgen? Dan kan je hiervoor een personal trainer gebruiken. Dit is iemand die werkzaam is in de sportschool met veel ervaring op dit…

  • Geen categorie

    Voor- en nadelen van een roeitrainer

    Veel mensen zijn op zoek naar een manier om fit te blijven. Dit kan zijn door thuis, buiten of in de sportschool te trainen. Helaas laat COVID-19 het nog niet toe om in de sportschool te trainen. Doorgaans zijn de regels voor buiten ook beperkt als het gaat om trainen in grote groepen. Daarom is het misschien tijd dat jij de sportschool deels in huis brengt. In dit artikel worden kort de voor- en nadelen besproken van een roeitrainer. Een echte cardio apparaat die ervoor zorgt dat je fit blijft. Roeitrainer Voordat we inhoudelijk ingaan op de voor- en nadelen is het misschien goed om te weten voor sommige mensen…

  • Sport

    Je eerste marathon lopen

    Houd je van hardlopen en zou je graag eens een marathon willen rennen? Leuk! Het is hierbij wel van belang dat je je zo goed mogelijk voorbereid, zodat je er optimaal van kunt genieten (en op een veilige manier meedoet). Onderstaande tips helpen je hier een handje bij. Lees snel verder. Wees realistisch Bedenk van tevoren of je wel genoeg tijd hebt om te trainen voor de marathon. Je zult veel tijd moeten besteden aan de trainingen, denk aan 4 tot 5 keer per week lange afstanden. Kun je dit wel combineren met je sociale leven, werk en/of studie? En heb je nog wel genoeg tijd om je voor te…

  • Geen categorie

    Alles over het marathonschema!

    De marathon komt er weer aan! Nadat ie verschillende keren is uitgesteld staan er diverse marathons gepland voor het najaar. Zo staat de marathon van Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam allemaal in de maand oktober gepland. Veel hardlopers staan ingeschreven voor een of meerdere van deze marathons. Dit aangezien al deze marathons diverse keren zijn verplaatst. De voorbereiding voor deze marathons start in de zomer. Om meerdere marathons in oktober te lopen adviseert This is Running te trainen met het marathonschema hartslag. We leggen hieronder uit wat de reden daarvan is. Een marathon lopen is een ontzettende uitdaging en prestatie. Maar daarnaast ook een enorme belasting voor het lichaam. De spieren,…

  • afvallen Den Bosch
    Sportschool

    Afvallen Den Bosch is geschikt voor iedereen!

    Ben jij op het moment niet tevreden over je eigen lichaam? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen. Je zou er ten eerste voor kunnen kiezen om jezelf te accepteren om hoe je bent. Alleen een feit blijft dat overgewicht niet goed is voor je lichaam. Daarom is het ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je gaat afvallen. Afvallen Den Bosch is geschikt voor alles en iedereen. Het maakt hierbij dus niet uit of je veel of weinig ervaring hebt op het gebied van sporten. Iedereen kan geholpen worden met het behalen van zijn of haar doelen. Wanneer je samen met een personal trainer traint kan…

  • Sport

    Sporten in huis met deze tips

    Dat de sportscholen momenteel dicht zijn hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je niet kunt sporten. Het vergt soms wat meer motivatie én creativiteit, maar het is zeker niet onmogelijk. Wil je gewoon lekker thuis sporten, dan kan dat in de meeste gevallen prima. Met onderstaande tips kun je vandaag nog aan de slag met het werken aan jouw fitnessdoelen, óók tijdens de quarantaine!  Kies een geschikte sport Er zijn ontzettend veel sporten waar je uit kunt kiezen. Het is uiteraard belangrijk dat je een sport kiest die je leuk vindt. Op die manier houd je het gemakkelijker vol. Er zijn veel filmpjes op het internet te vinden die je…

  • Geen categorie

    2020, het jaar waarin we massaal thuis gingen werken

    In 2020 zijn we (voor zover mogelijk) allemaal massaal thuis gaan werken. Dit heeft natuurlijk alles te maken met de komst van het coronavirus (coronatest). Door thuis te blijven en zo weinig mogelijk mensen te zien, voorkomen we dat het coronavirus zich kan verspreiden. Thuiswerken was voor veel beroepsgroepen natuurlijk al langer mogelijk, maar werd voor corona lang niet zo vaak gedaan.  Hoe bevalt dat thuiswerken? Het thuiswerken is niet langer een vrije keuze meer met de komst van het coronavirus. Het kabinet heeft een dringend advies afgegeven om zoveel mogelijk thuis te werken. Nu het niet langer een vrije keuze is, is de vraag dan ook of en hoe…

  • Trampolines
    Sport

    Een trampoline in de tuin

    Wat is er nu leuker dan een leuk model in de tuin te hebben staan, kinderen komen van school en springen even een uurtje om te ontspannen of na het huiswerk maken. Maar ook de ouders maken van de trampolines dankbaar gebruik, even alles van je afgooien en misschien maak je wel de mooiste figuren na een beetje oefenen. Wel is het zaak om vooraf te bedenken welk model je in je tuin wilt hebben, ga je voor een model wat je in moet graven of een model wat je altijd op kunt bergen. Waarvoor een model om in te graven De trampolines van 12springtrampolines.nl kenmerken zich door de verschillende…

  • Geen categorie

    Nieuws over FC Utrecht

    De belangrijkste nieuws van FC Utrecht kun je natuurlijk ook lezen op grote platformen voorbeelden hiervan zijn: nu.nl en de telegraaf. Als er echt iets groots gebeurt komt het dus op een van deze grote platformen, maar het kleinere nieuws komt hier niet zo snel op en als je een echte supporter bent van FC Utrecht wil je natuurlijk alles weten. Je wilt namelijk als supporters altijd op de hoogte zijn van de laatste ontwikkelingen. Gelukkig is hier een website voor genaamd FC Utrecht nieuws. Op deze website vindt je blogs over de laatste ontwikkelingen van FC Utrecht. De blogs variëren van transfers tot een lijst met de vijf grootste…

  • Geen categorie

    Ben je op zoek naar een kajak?

    Zoek je een kajak dan ben je bij www.supboard-99.nl op het juiste adres. Want supboard-99.nl verkoopt allerlei soorten kajaks. De kajaks worden onderverdeeld door een paar factoren. Deze factoren zijn: merk, voor en ik wil. Bij de factor merk staat welk merk kajak er wordt verkocht. Dit is bij supboard-99.nl altijd Aqua Marina. Daarna komt de factor voor hierin staat voor welke doelgroep de kajak bedoeld is. De doelgroepen die voor kunnen komen zijn: (Jong) Volwassenen, Familie/Vriendengroep. En als laatst heb je nog de factor ik wil hierin staat wat je ermee kunt bereiken. Voorbeelden hiervan zijn: touren, ontspannen, uitdaging, all-round. Op de site heb je ook nog de mogelijkheid…